ایران روانشناس

روابط سالم پر از شادی و خوشحالی است. این به معنای آن نیست که شما هیچ مشکلی ندارید و همیشه فقط قرار است بخندید! اما به معنای این است که زمینه اصلی زندگی شما شاد است و حتی مسائل ساده هم مثل کامل کردن جمله هم یا دیدن فیلم با یکدیگر هم باعث شادی تان می‌شود.

حتما این جمله را بارها در زندگی از دیگران شنیده اید و یا خود برای دیگران گفته اید که:"زندگی رو هر طور بگیری همونطور برات میگذره!" ولی آیا به آن عمل کرده اید. برای داشتن یک زندگی سراسر آرامش و پر از احساس باید از خودتان شروع کنید و تغییراتی در رفتار خود بدهید.

گاهی اوقات در زندگی زناشویی مشکلات به اندازه‌‌‌ای شماره تحت فشار قرار می‌دهد که راهی بجز طلاق باقی نمی‌ماند .اما بهترین زمان برای گفتن موضوع طلاق به همسرتان چه موقعی است؟برای گرفتن طلاق لازم است تمام جوانب سنجیده شود ،با ارزیابی زندگی خود و رابطه با همسرتان یک گام به عقب بروید تا ببینید که چرا چنین احساسی در شما به وجود آمده است و چه چیز خاصی در زندگی وجود دارد که شما طلاق را تنها راه نجات و تنها تصمیم صحیح برای زندگی می‌دانید؟

اکثر اوقات، افرادی که موضوعی را پشت گوش می‌اندازند مشکلی بزرگ با برنامه ریزی کردن دارند. آن‌ها بین مسائلی که اولویت دارند و وظایف ثانویه تمایز قائل نمی‌شوند و قادر به انجام امور محول شده نیستند. این جمله را به خاطر می‌آورید که همیشه می‌شنویم، کار امروز را به فردا نسپار پشت گوش انداختن یا به تعویق انداختن کارها دقیقا مخالف آن است.

دانشمندان و روانشناسان کودک می‌توانند بچه‌های نمک نشناس را با فرزندانی که تحت تاثیر رفتار بد خانواده بوده اند را از یکدیگر متمایز کنند. مطالعات نشان می‌دهد که چگونه رفتارهای والدین می‌تواند زندگی فرزندانشان را به نابودی بکشاند و از طرفی بچه بزرگ کردن کار راحتی نیست و نباید روش پدر و مادری را زیر سوال برد.

ترک برخی از عادات زشتی که کودکان مدام تکرار می‌کنند نیاز ضروری به توجه والدین دارد. والدین از طریق مختلف روشهای تربیتی می‌توانند ارتباط دوستانه‌‌‌ای با کودک برقرار کرده و قوانین خود را اعمال کنند.

همه ما عادت‌های بد زیادی داریم مثل خوردن پیتزا و غذا خوردن دیروقت، خوابیدن کم تر از 6 ساعت در روز، ورزش نکردن و غیره. این عادت‌ها می‌توانند بر سلامتی تاثیر بگذارند، نه تنها در کوتاه مدت بلکه در بلند مدت مشکل ساز می‌شوند. عادات بسیاری وجود دارند که می‌دانیم برای ما بد هستند، در حالی که بسیاری از آن‌ها را حتی نمی‌دانیم که بد هستند .

چند سال از ازدواج شما می‌گذرد؟ هنوز هم عاشق همسرتان هستید؟ هنوز هم نظر و جلب توجه او برای شما مهم است؟ چقدر حال زندگی تان را می‌پرسید و سعی می‌کنید بیمار و کسل نشود.

تصمیم‌گیری شامل بیان درست اهداف، تعیین راه‌حل‌های مختلف و ممکن، ارزیابی امکان‌پذیری آنان، ارزیابی عواقب و نتایج ناشی از اجرای هر یک از راه‌حل‌ها و بالاخره انتخاب و اجرای آن می‌باشد. کیفیت مدیریت اساساً تابع کیفیت تصمیم‌گیری است زیرا کیفیت طرح و برنامه‌ها، اثربخشی و کارآمدی راهبردها و کیفیت نتایجی که از اعمال آن‌ها بدست می‌آید همگی تابع کیفیت تصمیماتی است که مدیر اتخاذ می‌نماید. در اکثر موارد تصمیم‌گیری‌ها وقتی مطلوب و مورد رضایت تصمیم‌گیرنده است که تصمیم‌گیری براساس چندین معیار مورد بررسی قرار گرفته باشد. معیارها ممکن است کمی‌یا کیفی باشند. در روش‌های تصمیم‌گیری چند معیاره که در دهه‌های اخیر مورد توجه محققین قرار گرفته‌است به جای استفاده از یک معیار سنجش بهینگی از چند معیار سنجش استفاده می‌شود.

درباره اهمیت طرحواره درمانی در زندگی انسان و رفع تله‌های شخصیتی چه می‌دانید؟